Hand & Arm
Ein-schränkungen
Greiffunktion • Feinmotorik • Alltagsfähigkeiten
Wie können wir Dir heute helfen?
Was hilft bei
Hand- & Arm-Einschränkungen?
Einschränkungen der Hand- und Armfunktion können viele Ursachen haben - von Schlaganfall über Verletzungen bis zu Arthrose. Sie beeinträchtigen die Selbstständigkeit im Alltag erheblich.
Mit gezielter Ergotherapie trainieren wir deine Greiffunktion und Feinmotorik, verbessern die Kraft und helfen dir, alltägliche Handlungen wieder selbstständig auszuführen.
Häufige Ursachen
Diese Faktoren können zu den Beschwerden führen oder sie verstärken. Eine genaue Diagnose hilft uns, die richtige Behandlung für dich zu finden.
- Nach Schlaganfall
- Nervenschädigungen
- Arthrose
- Rheumatische Erkrankungen
- Nach Operationen
- Karpaltunnelsyndrom
- Sehnenverletzungen
- Muskelschwäche
Prävention &
Selbsthilfe
Was du selbst tun kannst
Tägliches Üben
Regelmäßiges Training der Hand- und Armfunktion ist entscheidend. Integriere Übungen in deinen Alltag.
Hilfsmittel nutzen
Spezielle Griffe, Bestecke oder Öffnungshilfen erleichtern den Alltag und fördern Selbstständigkeit.
Ergonomische Anpassungen
Passe deinen Arbeitsplatz und Haushalt an. Vermeide ungünstige Handpositionen.
Geduld haben
Verbesserungen brauchen Zeit. Feiere kleine Fortschritte und bleibe motiviert.
Beide Hände nutzen
Auch die betroffene Hand in Aktivitäten einbeziehen, auch wenn es zunächst schwerfällt.
Wärme anwenden
Bei Steifigkeit hilft Wärme (warmes Wasser, Paraffinbad) vor den Übungen.
Wann solltest
du handeln?
Orientiere dich an diesen Anzeichen
Sofort zum Arzt
Rufe sofort den Notarzt (112) oder fahre in die Notaufnahme.
Zeitnah zum Therapeuten
Vereinbare innerhalb der nächsten Woche einen Termin beim Arzt oder Ergotherapeuten.
Routinetermin empfohlen
Buche einen Termin zur Beratung und Training in den nächsten Wochen.
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