Wärme & Kälte
Therapie
Thermotherapie zur Schmerzlinderung und Heilungsförderung
Wie können wir Dir heute helfen?
Was ist Thermotherapie?
Thermotherapie ist die gezielte Anwendung von Wärme oder Kälte zu therapeutischen Zwecken. Sie gehört zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit und wird seit Jahrtausenden zur Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt.
Temperaturreize lösen im Körper physiologische Reaktionen aus: Wärme erweitert Gefäße, entspannt Muskeln und fördert die Durchblutung. Kälte verengt Gefäße, hemmt Entzündungen und lindert Schmerzen. Beide Anwendungen unterstützen körpereigene Heilungsprozesse.
Grundlegende Prinzipien
So wirken Wärme und Kälte auf den Körper
Wärmetherapie
Erhöhung der Gewebetemperatur zur Entspannung und Durchblutungsförderung
Kältetherapie
Senkung der Gewebetemperatur zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung
Physiologische Reaktion
Nutzung körpereigener Reaktionen auf Temperaturreize
Wann ist Thermotherapie geeignet?
Die richtige Temperatur für verschiedene Beschwerden
Wärmeanwendungen bei
Chronische Beschwerden und Verspannungen
Kälteanwendungen bei
Akute Entzündungen und Schwellungen
Kombinationstherapie
Wechsel von Wärme und Kälte
Wo hilft Thermotherapie?
Die vielfältigen Wirkungen von Wärme und Kälte
Schmerzlinderung
Reduktion von Schmerzen durch Temperaturreize
Muskelentspannung
Lösung von Verspannungen durch Wärme
Entzündungshemmung
Reduktion von Entzündungsreaktionen durch Kälte
Durchblutung
Förderung oder Reduktion der lokalen Durchblutung
Stoffwechsel
Anregung oder Verlangsamung metabolischer Prozesse
Schwellungsreduktion
Abschwellung durch Kälteanwendung
Wie funktioniert die Therapie?
Anwendungsformen der Thermotherapie
Wärmetherapie
Fango, Heißluft, Rotlicht oder heiße Rolle zur Entspannung und Durchblutungsförderung
Kältetherapie
Eispackungen, Kaltluft oder Eismassage zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung
Kombinationsbehandlung
Integration in andere Therapiemaßnahmen für optimale Wirkung
Nachbehandlung
Anleitung zur Selbstanwendung und Verhaltensempfehlungen
Wichtig zu wissen
Wann Wärme, wann Kälte?
Grundregel: Akute Verletzungen und Entzündungen mit Kälte behandeln. Chronische Beschwerden und Verspannungen mit Wärme. Im Zweifelsfall frag deinen Therapeuten.
Anwendungsdauer
Wärmeanwendungen dauern meist 15-20 Minuten, Kälteanwendungen 10-15 Minuten. Die genaue Dauer wird individuell an dich angepasst.
Kontraindikationen
Bei Durchblutungsstörungen, Sensibilitätsstörungen oder bestimmten Hauterkrankungen muss die Anwendung angepasst oder vermieden werden.
Thermotherapie in Rostock
Bei Hand in Hand bieten wir verschiedene Wärme- und Kälteanwendungen an. Unsere Therapeuten wählen die passende Methode für deine Beschwerden und kombinieren sie optimal mit anderen Therapiemaßnahmen.
Verordnung erforderlich
Als Ergänzung zur Physiotherapie
Alle Krankenkassen
Kostenübernahme bei Verordnung
Verschiedene Methoden
Fango, Heißluft, Eis je nach Bedarf
Thermotherapie wird meist in Kombination mit anderen Behandlungen verordnet