Kinesio
Taping
Elastische Tapes zur Unterstützung von Muskeln und Gelenken
Wie können wir Dir heute helfen?
Was ist Kinesio-Taping?
Kinesio-Taping wurde in den 1970er Jahren vom japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt. Die elastischen, selbstklebenden Bänder unterstützen Muskeln und Gelenke, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Das Tape hebt die Haut minimal an und schafft so mehr Raum im Gewebe. Dies fördert die Durchblutung, den Lymphfluss und reduziert Druck auf Schmerzrezeptoren. Gleichzeitig stimuliert es die Propriozeptoren und verbessert die Körperwahrnehmung.
Grundlegende Prinzipien
So wirkt Kinesio-Taping auf den Körper
Elastische Unterstützung
Das Tape gibt Halt ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken
Propriozeptive Stimulation
Verbesserung der Körperwahrnehmung durch kontinuierliche Hautreize
Mikrozirkulation
Förderung von Durchblutung und Lymphfluss durch Hautanhebung
Wann ist Taping geeignet?
Kinesio-Taping hilft bei verschiedenen Beschwerden
Sportverletzungen
Unterstützung bei akuten und chronischen Sportverletzungen
Muskuläre Beschwerden
Bei Verspannungen und muskulären Dysbalancen
Gelenkprobleme
Stabilisierung und Entlastung von Gelenken
Wo hilft Taping?
Die verschiedenen Wirkungsweisen des Kinesio-Tapings
Schmerzlinderung
Reduktion von Schmerzen durch Druckentlastung und verbesserte Durchblutung
Stabilisierung
Unterstützung von Gelenken und Muskeln bei Bewegungen
Lymphdrainage
Förderung des Lymphabflusses bei Schwellungen
Propriozeption
Verbesserung der Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle
Muskelfunktion
Unterstützung oder Entspannung der Muskulatur je nach Anlagetechnik
Haltungskorrektur
Unterstützung bei der Verbesserung von Haltungsmustern
Wie funktioniert das Taping?
Die verschiedenen Anlagetechniken
Muskeltechnik
Tonisierung oder Detonisierung der Muskulatur durch spezielle Anlagetechniken
Ligamenttechnik
Stabilisierung von Gelenken und Bändern ohne Bewegungseinschränkung
Korrekturtechnik
Korrektur von Fehlhaltungen und Bewegungsmustern
Lymphtechnik
Förderung des Lymphabflusses bei Schwellungen und Ödemen
Wichtig zu wissen
Tragedauer
Ein Tape kann 3-7 Tage getragen werden. Es ist wasserfest und kann beim Duschen und Sport getragen werden. Nach dem Nasswerden einfach vorsichtig trocken tupfen.
Kontraindikationen
Bei offenen Wunden, Hauterkrankungen, Allergien gegen Acrylkleber oder sehr empfindlicher Haut sollte kein Tape angelegt werden.
Fachgerechte Anlage
Die korrekte Anlagetechnik ist entscheidend für die Wirkung. Spannung, Richtung und Platzierung müssen individuell angepasst werden.
Kinesio-Taping in Rostock
Bei Hand in Hand bieten wir professionelles Kinesio-Taping an. Unsere Therapeuten sind speziell ausgebildet und wählen die passende Anlagetechnik für deine Beschwerden.
Mit Verordnung
Als Ergänzung zur Physiotherapie
Als Privatleistung
Auch ohne Rezept buchbar
Schnelle Anlage
Oft direkt nach der Behandlung möglich
Taping kann oft direkt im Anschluss an deine Behandlung erfolgen