Klassische
Massage
Bewährte Massagetechniken zur Entspannung und Schmerzlinderung
Wie können wir Dir heute helfen?
Was ist die Klassische Massage?
Die Klassische Massage, auch Schwedische Massage genannt, ist eine der ältesten und bekanntesten Massageformen. Sie wurde im 19. Jahrhundert von Per Henrik Ling systematisiert und ist heute fester Bestandteil der Physiotherapie.
Mit verschiedenen Grifftechniken werden Haut, Bindegewebe und Muskulatur mechanisch beeinflusst. Die Massage wirkt lokal durchblutungsfördernd, entspannend und schmerzlindernd, hat aber auch reflektorische Effekte auf den gesamten Organismus.
Grundlegende Prinzipien
So wirkt die Klassische Massage auf den Körper
Mechanische Reize
Gezielte Druck-, Zug- und Dehnreize auf Haut, Bindegewebe und Muskulatur
Durchblutungsförderung
Verbesserung der lokalen Durchblutung und des Stoffwechsels
Reflektorische Wirkung
Beeinflussung innerer Organe über Reflexzonen und Nervenbahnen
Wann ist Massage geeignet?
Die Klassische Massage hilft bei verschiedenen Beschwerden
Muskelverspannungen
Bei Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur
Durchblutungsstörungen
Zur Förderung der lokalen Durchblutung
Schmerzlinderung
Bei verschiedenen Schmerzzuständen
Wo hilft die Massage?
Die Therapie wirkt auf verschiedene Körperfunktionen
Muskelentspannung
Lösung von Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur
Durchblutung
Förderung der lokalen Durchblutung und des Stoffwechsels
Schmerzreduktion
Linderung von Schmerzen durch verbesserte Durchblutung und Entspannung
Beweglichkeit
Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit durch Muskelentspannung
Stressabbau
Förderung der allgemeinen Entspannung und des Wohlbefindens
Narbenbehandlung
Verbesserung der Gewebeelastizität bei Narbengewebe
Wie funktioniert die Massage?
Die klassischen Massagegriffe
Effleurage (Streichungen)
Sanfte, gleitende Bewegungen zur Entspannung und Vorbereitung des Gewebes
Petrissage (Knetungen)
Tiefere Griffe zur Lockerung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung
Friktion (Reibungen)
Kreisende Bewegungen zur gezielten Behandlung von Verhärtungen
Tapotement & Vibration
Klopfende und vibrierende Techniken zur Anregung und Lockerung
Wichtig zu wissen
Kontraindikationen
Bei akuten Entzündungen, Fieber, Thrombosen oder Hauterkrankungen sollte keine Massage durchgeführt werden. Im Zweifelsfall frag deinen Arzt.
Behandlungsdauer
Eine klassische Massage dauert je nach Verordnung 15-20 Minuten. Für optimale Ergebnisse werden oft mehrere Behandlungen empfohlen.
Nach der Massage
Trinke nach der Massage ausreichend Wasser und gönn dir Ruhe, damit dein Körper optimal von der Behandlung profitieren kann.
Klassische Massage in Rostock
Bei Hand in Hand bieten wir professionelle Klassische Massage an. Unsere Therapeuten verfügen über langjährige Erfahrung und passen die Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an.
Verordnung erforderlich
Massage wird vom Arzt verschrieben
Alle Krankenkassen
Kostenübernahme bei Verordnung
Auch als Privatleistung
Wellness-Massage ohne Rezept möglich
Bitte bringe die ärztliche Verordnung zum ersten Termin mit